Herec
Herec
Úvod Novinky Osobnosti
Fredy Ayisi v Klube na Trojke ukáže zdravé cvičenie pre seniorov
Fredy Ayisi v Klube na Trojke ukáže zdravé cvičenie pre seniorov

Fredy Ayisi v Klube na Trojke ukáže zdravé cvičenie pre seniorov

Do Klubu na Trojke zavíta aj Fredy Ayisi, aby divákom predstavil cviky jogy.

Fredyho sme zastihli počas nakrúcania relácie Klub na Trojke. Ako nám prezradil, divákom ukáže a predstaví zdravé cvičenie a jeho benefity. Nebude však sám, spoločnosť mu prišli robiť aj ľudia, ktorí navštevujú jeho Yoga centrum. Mali by podľa neho cvičiť aj seniori? „Dôležité je zdravie a pokojná myseľ, schopnosť prekonávať prekážky. Treba si nájsť vhodné cvičenie... Keď  telo odíde, odíde aj vitalita, či plány do života."


Keďže relácia Klub na Trojke je určená seniorom, ale nielen im, Fredyho sme sa opýtali, či sa už pomaly pripravuje na dôchodcovský vek. „Cvičím pravidelne, snažím sa aj meditovať, robiť dýchacie cvičenia a udržiavať sa v pozitívnej nálade," hovorí Fredy. Čo viac nám prezradil si pozrite vo videu.

Sledujte reláciu Klub na Trojke každý pondelok a piatok o 18:00 na Trojke.

 

Živé vysielanie ??:??

Televízia