Šťastie je vzácna vec
Na Rádiu Slovensko Blažena Bóoczová hľadala odpovede u odborníkov na spôsoby, aké máme používať, ak sa chceme skutočne zmeniť.
Psychológ Aleš Bednařík tvrdí, že pocit šťastia ide ruka v ruke s pocitom vďačnosti, ak si ho dokážeme uvedomiť: „Vďačnosť je schopnosť oceniť to, čoho všetkého dobrého sme prijímateľmi.“
Pestujeme vďačnosť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Preto Aleš Bednařík považuje vďačnosť za cestu, na ktorú ak vykročíme, sme zrazu bližšie k vnútornej zmene: „Vďačnosť aj v náboženstvách, aj vo filozofii vystupuje ako cnosť, ako niečo, čo by sme mali robiť.“
Aj Richard Müller spieva o šťastí
K tomu poznaniu dospel psychológ Bednařík vďaka štúdiu pozitívnej psychológie, ktorá sa volá aj psychológiou šťastia: „Happytarián je ako vegetarián, lebo happytariánstvo znamená, že používame svoje zručnosti a schopnosti na to, aby sme žili lepší život.“
Kto by nechcel žiť lepší život? Na jeho dosiahnutie používajme podľa psychológa Aleša Bednaříka práve pocit vďačnosti: „Vďačnosť je druh vzťahu, že som vďační, ak ma rodičia učili čítaniu, lebo vďaka tomu veľa viem a prejavujem za to rodičom svoju vďačnosť.“
Radosť z rastliniek
Samozrejme, o vďačnosti môžeme hovoriť podľa psychológa Bednaříka aj pri transcedentálnych pocitoch: „Ďakujem Bohu alebo evolúcii, že som vôbec na svete.“
Na Rádiu Slovensko si tieto rady šla overiť Blažena Bóoczová aj u lektorky a mentorky pre kariérovú zmenu Zuzany Záhradníkovej, podľa ktorej: „Ďakujme aj za také momenty v živote, ak sa mi niečo podarí, ak mám nejaký úspech, hoci by mi vyrástla kvetinka v kvetináči, našla by som hríb v lese, alebo že je pekný slnečný deň, či ak prší, že bude vlaha.“
RTVS online
Pocit šťastia teda súvisí s vďačnosťou, ktorú ak si uvedomíme a precítime, vytvárame si s okolitým svetom lepší vzťah, o čom sa viac dozviete aj z archívu RTVS bez reklám a zadarmo.
25 50 75 90
