MS v hokeji 2022
MS v hokeji 2022
Úvod Novinky Zaujímavosti
Psychológ Robert Krause: Vojnové správy nám zbytočne ubližujú
Psychológ Robert Krause: Vojnové správy nám zbytočne ubližujú

Psychológ Robert Krause: Vojnové správy nám zbytočne ubližujú

Médiá podľa odborníka nemajú nad nami až takú moc, akú pozornosť im zbytočne venujeme.

Po pandémií prichádzajú ďalšie psychické rany v podobe správ z vojny na Ukrajine.

RTVS online:

Neuropsychológ Robert Krause na Jednotke vysvetlil:

„Médiá nemajú až takú moc, akú im my svojou pozornosťou venujeme. Chŕlia však veľa správ, ktoré nášmu psychickému prežívaniu môžu uškodiť.“

Príroda a mozog. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Pomáhajú aj videa prírody

Vo vysielaní Rádia Slovensko Robert Krause ponúkol, ako celkovo zlepšiť vlastnú psychickú kondíciu:

„Pobyt v prírode významne ovplyvňuje fungovanie nášho mozgu.“

Príroda znižuje stres. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Každý túži znížiť úroveň stresu, ktorý naňho dolieha a získať ďalšie pozitíva, aké príroda ponúka „zvýšením kapacity pozornosti, či zlepšením kreatívneho myslenia“ .

Príroda nás robí šťastnejšími. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Podľa neuropsychológa príroda dokáže zmeniť aj „doslova štrukturálne fungovanie nášho mozgu,“ a to už za krátky čas:

„Benefity sa objavia už po prvých sekundách.“

Príroda a veľkorysosť. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Preto neváhajme ísť hoci aj na krátku prechádzku „do parku, prípadne do lesa,“ mozog nás za to odmení, veď viacero štúdií dokázalo:

„Prechádzka mestským parkom alebo lesom výrazne zníži náš stres oproti rovnako dlhej prechádzke po meste.“

Príroda nás robí múdrejšími. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Dokonca sa ľuďom v prírode zlepšia „pamäťové schopnosti“, ba „krásne prírodné scény“ z nás robia láskavejších a veľkorysejších ľudí:

„Výskumníci zistili, že príroda má schopnosť zvýšiť našu kreativitu až o 47 percent.“

Výsledky týchto psychologických štúdií vieme podľa Roberta Krauseho „využiť v každodennom živote“ :

Po zlých správach príroda pomôže. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


„Ak sme vystavení náročnejším životným úlohám, prípadne sa potrebujeme niečo nové naučiť a je to pre nás náročné, odporúčam vziať si učivo do prírody.“

Nielen, že si učivo rýchlejšie osvojíme, ale „pomôžeme aj nášmu duševnému zdraviu,“ pričom ak nemáme možnosť zájsť do prírody, existuje riešenie:

„Filmy s prírodnými scénami podľa výskumu odborníkov dokážu omnoho rýchlejšie zotaviť ľudí zo stresu, než videa z mestského prostredia.“

príroda-Stanislav-Háber-RTVS

Deti potrebujú dotyk

Nárast depresii, úzkostných stavov, porúch príjmu potravy, či seba poškodzovania vidíme, žiaľ, dnes aj u mládeže:

„Detský mozog potrebuje k optimálnemu vývinu a zreniu najmä druhých ľudí, druhé deti, potrebuje ich vidieť, počuť a dotýkať sa ich.“

O to boli počas karantény v pandémii ukrátení a teraz sa na nás valia vojnové správy:

„V aktuálnej situácii sme vystavení veľkému množstvu negatívnych informácií a preto odporúčam zvoľme si prírodu, čím pomôžeme nášmu mozgu, ale aj organizmu, aby sa dokázal rýchlejšie zotaviť.“

Viac informácií a užitočných rád, ako v dnešnej dobe uľahčiť našej a aj detskej psychike, sa dozviete z archívu RTVS bez reklám a zadarmo priamo od odborníka Roberta Krauseho, ktorý sa fungovaním mozgu a mysle zaoberá na odbornej úrovni.

Foto: RTVS - Stanislav Háber

Živé vysielanie ??:??

Televízia