Život v pohybe

Vhodné pre všetkých Skryté titulky HD
Športujte a žite dlhšie !
Človek sa stretáva s vodou od svojho počatia a sprevádza ho po celý život. Napriek tomu, že tvorí viac ako 60 percent ľudského tela, pohybu vo vode sa musíme naučiť. Pravidelný pohyb vo vode prináša ohromné množstvo výhod od fyzickej duševnej, zdravotnej až po mentálnu sféru. Voda nás dokáže uvoľniť i predĺžiť ľudský Život v pohybe. Voda svojimi fyzikálnymi vlastnosťami prináša množstvo východ. Pri pobyte vo vode prekonáva človek 12 krát väčší odpor ako na vzduchu. Hydrostatický tlak nadľahčuje naše telo skoro 9 násobne čo pozitívne vplýva na pohybový aparát človeka.
V tomto diely sa pozrieme ako môžeme svoje schopnosti na rôznych doskách , či člnoch Lekár nám povie o zdravotných benefitoch ale i o možných rizikách... Porozprávame sa s trénermi ale aj s veľkými fanúšikmi vodného sklzu. Pohyb na vode môže mať rôzne formy pri ktorých dokážeme využiť nielen svoju vlastnú silu ale aj prírodné zdroje ako je vietor či tok vody. Keď to však nestačí, môžeme si pomôcť aj trochou techniky. Pri týchto druhoch aktivít sa na pohyb či pohon menej využíva ľudské telo ale o to viac sa rozvíjajú ďalšie ľudské schopnosti a vlastnosti. Prekonávanie odporu a zvládnutie techniky jazdy na vode vylepšuje naše silové, motorické, i koordinačné schopnosti čím v celkovom meradle posilňujú organizmus i zvyšujú jeho odolnosť na záťaž. Nezanedbateľnou súčasťou je väčšia či menšia adrenalínová časť takejto pohybovej aktivity čo napomáha k odbúravaniu stresu a celkovému psychickému uvoľneniu po namáhavých pracovných dňoch. Mentálna rovina zvládnutia takýchto športov má rovnako nezameniteľný význam. Pocit voľnosti a rýchlosti, zvládnutia krízových situácii, zladenia motorických i duševných schopností vás núti sústrediť sa na svoj výkon, predvídať a učiť sa udržiavať vašu pozornosť na vysokej úrovni., pretože za chyby sa tu platí. Obavy však mať nemusíte pretože i tieto pohybové aktivity nie sú len pre andrenalinových nadšencov ale aj pre širokú verejnosť či malé deti. Netreba sa toho len obávať. , V tomto diely sa pozrieme ako môžeme svoje schopnosti na rôznych doskách , či člnoch Lekár nám povie o zdravotných benefitoch ale i o možných rizikách... Porozprávame sa s trénermi ale aj s veľkými fanúšikmi vodného sklzu. Pohyb na vode môže mať rôzne formy pri ktorých dokážeme využiť nielen svoju vlastnú silu ale aj prírodné zdroje ako je vietor či tok vody. Keď to však nestačí, môžeme si pomôcť aj trochou techniky. Pri týchto druhoch aktivít sa na pohyb či pohon menej využíva ľudské telo ale o to viac sa rozvíjajú ďalšie ľudské schopnosti a vlastnosti. Prekonávanie odporu a zvládnutie techniky jazdy na vode vylepšuje naše silové, motorické, i koordinačné schopnosti čím v celkovom meradle posilňujú organizmus i zvyšujú jeho odolnosť na záťaž. Nezanedbateľnou súčasťou je väčšia či menšia adrenalínová časť takejto pohybovej aktivity čo napomáha k odbúravaniu stresu a celkovému psychickému uvoľneniu po namáhavých pracovných dňoch. Mentálna rovina zvládnutia takýchto športov má rovnako nezameniteľný význam. Pocit voľnosti a rýchlosti, zvládnutia krízových situácii, zladenia motorických i duševných schopností vás núti sústrediť sa na svoj výkon, predvídať a učiť sa udržiavať vašu pozornosť na vysokej úrovni., pretože za chyby sa tu platí. Obavy však mať nemusíte pretože i tieto pohybové aktivity nie sú len pre andrenalinových nadšencov ale aj pre širokú verejnosť či malé deti. Netreba sa toho len obávať.