MS v hokeji 2022
MS v hokeji 2022

Život v pohybe

Vhodné pre všetkých Skryté titulky HD
Športujte a žite dlhšie !
Tanec je súčasťou ľudského života už od čias dávno minulých. Dokonca i v hlbokom praveku oslavoval pračlovek ulovenie koristi oslavným a demonštratívnym pohybom, ktorý by sa dal označiť za tanec. Od tých čias sa všeličo zmenilo. Spoločenský tanec predstavuje istú noblesu. Je uhladený a elegantný. Okrem pohybu a športu poskytuje tancujúcemu aj výchovný rozmer. Dozviete sa o istých podobnostiach so športovými pohybovými aktivitami a porovná úroveň zaťaženia organizmu pri tanci a pri porovnateľnom športe. Niektorým nefolkloristom sa možno ešte stále vybavuje ľudový tanec ako aktivita, ktorá bola za čias komunizmu viac ako preferovaná. Tieto časy sa pominuli a tanec našich predkov je stále viac a viac znovuobjavovaný. Paradoxne aj medzi mladými ľuďmi. Rokenrol ponúkneme tým, ktorý majú radi dobrodružstvo a tak trochu aj akrobaciu. Aj o tom je tanec, ktorý sa vyvinul v Spojených štátoch amerických po druhej svetovej vojne a ktorý sa vo svete teší veľkej obľube. A v neposlednom rade potešíme mladších divákov. Bodkou za našou reláciou bude Street Dance, ktorý zažíva aj na Slovensku veľký boom. Pouličný tanec, ktorý nevznikol v žiadnom tanečnom štúdiu.
V tomto diely sa pozrieme ako môžeme svoje schopnosti na rôznych doskách , či člnoch Lekár nám povie o zdravotných benefitoch ale i o možných rizikách... Porozprávame sa s trénermi ale aj s veľkými fanúšikmi vodného sklzu. Pohyb na vode môže mať rôzne formy pri ktorých dokážeme využiť nielen svoju vlastnú silu ale aj prírodné zdroje ako je vietor či tok vody. Keď to však nestačí, môžeme si pomôcť aj trochou techniky. Pri týchto druhoch aktivít sa na pohyb či pohon menej využíva ľudské telo ale o to viac sa rozvíjajú ďalšie ľudské schopnosti a vlastnosti. Prekonávanie odporu a zvládnutie techniky jazdy na vode vylepšuje naše silové, motorické, i koordinačné schopnosti čím v celkovom meradle posilňujú organizmus i zvyšujú jeho odolnosť na záťaž. Nezanedbateľnou súčasťou je väčšia či menšia adrenalínová časť takejto pohybovej aktivity čo napomáha k odbúravaniu stresu a celkovému psychickému uvoľneniu po namáhavých pracovných dňoch. Mentálna rovina zvládnutia takýchto športov má rovnako nezameniteľný význam. Pocit voľnosti a rýchlosti, zvládnutia krízových situácii, zladenia motorických i duševných schopností vás núti sústrediť sa na svoj výkon, predvídať a učiť sa udržiavať vašu pozornosť na vysokej úrovni., pretože za chyby sa tu platí. Obavy však mať nemusíte pretože i tieto pohybové aktivity nie sú len pre andrenalinových nadšencov ale aj pre širokú verejnosť či malé deti. Netreba sa toho len obávať. , V tomto diely sa pozrieme ako môžeme svoje schopnosti na rôznych doskách , či člnoch Lekár nám povie o zdravotných benefitoch ale i o možných rizikách... Porozprávame sa s trénermi ale aj s veľkými fanúšikmi vodného sklzu. Pohyb na vode môže mať rôzne formy pri ktorých dokážeme využiť nielen svoju vlastnú silu ale aj prírodné zdroje ako je vietor či tok vody. Keď to však nestačí, môžeme si pomôcť aj trochou techniky. Pri týchto druhoch aktivít sa na pohyb či pohon menej využíva ľudské telo ale o to viac sa rozvíjajú ďalšie ľudské schopnosti a vlastnosti. Prekonávanie odporu a zvládnutie techniky jazdy na vode vylepšuje naše silové, motorické, i koordinačné schopnosti čím v celkovom meradle posilňujú organizmus i zvyšujú jeho odolnosť na záťaž. Nezanedbateľnou súčasťou je väčšia či menšia adrenalínová časť takejto pohybovej aktivity čo napomáha k odbúravaniu stresu a celkovému psychickému uvoľneniu po namáhavých pracovných dňoch. Mentálna rovina zvládnutia takýchto športov má rovnako nezameniteľný význam. Pocit voľnosti a rýchlosti, zvládnutia krízových situácii, zladenia motorických i duševných schopností vás núti sústrediť sa na svoj výkon, predvídať a učiť sa udržiavať vašu pozornosť na vysokej úrovni., pretože za chyby sa tu platí. Obavy však mať nemusíte pretože i tieto pohybové aktivity nie sú len pre andrenalinových nadšencov ale aj pre širokú verejnosť či malé deti. Netreba sa toho len obávať.